Para começar a meditar

Você já pensou em meditar? Como é essa sua prática? Tem dúvidas de como fazer isso? Nesse vídeo, do Lama Padma Samten, ele dá uma pequena introdução sobre como meditar e o porquê de se fazer isso. São 25 minutos de imagens, que podem nos ajudar muito em nossas reflexões.

Vamos à aula?

Ótimo final de semana a todos,

Namastê,

Pedro Michepud

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