Meditação: Bom dia!

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Meditar pela manhã é um exercício que pode nos ajudar a harmonizar nosso corpo e nossa mente. Além disso, meditar nesse horário também nos auxilia a criar um dia mais especial, tranquilo, repleto de luz.

Por isso hoje trazemos hoje uma sugestão de meditação guiada, criada por Louise Hay e lançada no livro Meditações para a manhã e para a noite. De acordo com a própria autora, ela deve ser feita, preferencialmente, antes mesmo de levantarmos da cama, porém se isso não for possível, pode ser apreciada em qualquer momento do período matutino.

Com pouco mais de 25 minutos, esse áudio é muito especial e pode ser encontrado clicando aqui.

Um ótimo final de semana a todos,

Namastê,

Pedro Michepud

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